Saiba mais sobre os Triglicerídeos e como controlá-los melhor
O aumento dos triglicerídeos
é um distúrbio lipídico relativamente freqüente na
prática clínica. Na maioria dos casos, as hipertrigliceridemias
são causadas por distúrbios no metabolismo dos hidratos de carbono (açúcares).
A hipertrigliceridemia
pode ser classificada em:
- Primária - quando não apresenta fator
desencadeante, ou seja, distúrbio metabólico freqüentemente acompanhado de
outras alterações significativas como redução do HDL (colesterol
"bom") e aumento do LDL (colesterol "ruim").
- Secundária - quando decorre de outras
doenças como diabete mélito, hipotireoidismo,
nefropatia crônica, alcoolismo, obesidade e uso de
medicamentos, como estrógenos e outros.
Considera-se como normal o valor de
200ml/dl.
Raramente encontramos a hipertrigliceridemia isolada sendo freqüentemente
acompanhada por aumento no colesterol total. É importante a avaliação clínica e
laboratorial para que se possa atuar nos fatores desencadeantes, tais como:
- redução do peso corporal,
- abolição do álcool,
- substituição de
medicamentos.
A intervenção dietoterápica
é o passo inicial no tratamento, baseada principalmente na redução da ingestão
de carboidratos simples (mel, açúcar, geléias, bolos e doces caldados em geral).
Devemos controlar a ingestão de
carboidratos complexos, como arroz, batata, derivados do trigo, principalmente
em casos de obesidade.
Basicamente a dieta deverá ser rica em
frutas, vegetais e legumes, evitando-se os açucares,
bebidas alcóolicas, gorduras saturadas (manteiga,
leite integral, queijos amarelos, pele de aves, embutidos em geral).
O ideal é que a dieta seja elaborada por
um profissional nutricionista que terá condições de orientar para um perfeito
equilíbrio calórico-proteico.
A hipertrigliceridemia
é o distúrbio lipídico de mais fácil controle por
mudança nos hábitos de vida: dieta equilibrada, aumento da atividade física
(p.ex. caminhadas diárias), restrição ao álcool.
Devemos tratar a hipertrigliciredemia
para prevenir a arterioesclerose e suas complicações. 